A melltartó nem csupán azért hasznos ruhadarab, mert csillapíthatja a mell ringó mozgását, és kiemelheti, szebbé teheti annak formáját, hanem egészségügyi szempontok miatt is érdemes viselni. A helyesen kiválasztott melltartó például sportolás közben megakadályozza a szövetek sérülését, míg a nem jól megválasztott melltartó hátfájást, izomhúzódást, sőt fejfájást is okozhat.
Nem okoz különösebb nehézséget, hogy rátaláljunk a megfelelő melltartóra, ha ismerjük a méretezést. Kétféle mértet kell ugyanis ismernünk az egyik a mellkas mérete a másik pedig a kosár mérete. A kosarakon az első ránézésre észrevehető, hogy a melltartó megfelelően áll vagy sem. Ennek az egyik jele az úgynevezett túlfolyt mell, amikor a nagykosaras melltartó kosara túl kicsi, és nem fér be az egész mell, az eredménye pedig nem éppen látványos kidudorodás.
A nagykosaras melltartó ritkább esete az, amikor túl nagy a kosár, ilyenkor a szélei elállnak a mellektől, így mozgás közben a melltartó gyűrődik. A helyesen megválasztott méretnél a kosár alkalmazkodik a mellhez, természetes módon követi a mell vonalát, sehol nem vágódik be, és nem is áll el. A nagykosaras melltartók esetében fontos a kosár formája is. Az is gyakran előfordul, hogy a kosarak nem állnak jól, ebben az esetben más szabású melltartót kell keresni. Ne feledkezünk meg arról sem, hogy a kosár mérete nagyobb/kisebb, arányosan az alsó pánt méretével. A melltartó választék igen széles, így biztosan megtaláljuk az olyan szabású melltartót, amely jól áll, megfelelő tartást biztosít, és kényelmesen hordható egész nap.